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业余乒乓球爱好者提高球技的的十大要诀

发布时间:2021-07-09人气:11

乒乓球作为国球,在中国,有无数的爱好者。这里从业余乒乓球爱好者的角度,用业余的简单语言,分享10个实用的提高乒乓球球技的要诀,希望对业余爱好者有所帮助。

发球与接发球控制

发球要学会使用手腕的力量。“抖手腕”是提高乒乓球旋转的非常有效的手段。发短球时,乒乓球与球台的接触点要靠近球网;发长球时接触点要在远离球网的球台的边缘。接发球要注意力量的使用,发力要轻一些,回球要短,不要给对方立即上手的机会。业余爱好者总喜欢发力,这一点要尽量避免。

要学会“送”球

所谓“送”球,就是不是瞬间的发力击球,而是将要将力量作用在球上持续一小段时间。无论是乒乓球还是足球、篮球,都讲究“控球”。推球、搓球、削球时“送”球,有助于控制球的速度、落点,能更好的保证球不出界。

找到您的最佳击球点

业余乒乓球爱好者因为没有经过系统的训练,都有自己的打球习惯,动作不标准,对于每种类型的来球,不同人的最佳击球点往往不同。可以通过练习,掌握不同来球的最佳击球点,提高回球的质量。

旋转与速度的平衡

打乒乓球的旋转与速度是一对反义词,在相同的力量下,旋转越强,速度越慢。拉弧圈球时过度的追求旋转,会导致球速下降,给对手更多的反应时间。偶尔回一个或发一个不转球也许意想不到的效果。

发力的技巧

一句话,脚蹬,腿弹,腰转,大臂带动小臂,小臂带动手腕发力。不要仅仅使用手臂的力量。

“爆”字诀

大力抽杀球尤其要注意瞬间爆发力,要够“狠”,提高回球的速度。

手感要“柔”

要注意调节自己的手感,握拍的力度不宜过大。打球的间歇抖抖手腕,颠颠球,抑或是转转球拍都是改善手感的好方法。


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