6月22日，在威海进行的国乒热身赛，开始男女团体的对抗。
男团阵容中，中国一团由马龙、许昕、樊振东组成；奥运P卡王楚钦与周启豪、方博、周雨组成中国三团；林高远、梁靖崑、徐晨皓、林诗栋组成中国二团；中国香港男队以奥运阵容(黄镇廷、何钧杰、林兆恒)也参与到热身赛来。
女团阵容中，中国一团由陈梦、孙颖莎、刘诗雯、王曼昱组成；中国二团由王艺迪、陈幸同、钱天一、石洵瑶、蒯曼、范思琦组成；中国三团汇集了队内多名特殊打法选手，由孙铭阳、张瑞/顾玉婷、刘斐、朱思冰、何卓佳组成；中国香港女队也以奥运阵容(杜凯琹、李皓晴、苏慧音、朱成竹)加入到热身赛中。
为了增加实战难度，循环赛制的热身赛采用五盘三胜，但是五盘比赛都要打满。除了中国一团外，其他三支队伍在比赛中可以根据需要派出不同的选手。
马龙樊振东许昕合力摘得两连胜
男团第一轮比赛，中国一团对阵中国香港队。第一盘双打，中国香港组合表现得非常积极，在实力雄厚的马龙/许昕面前敢打敢拼。面对对手的冲击，马龙/许昕灵活应对，最终以3比1为中国队拿下首盘。第二盘单打由樊振东对阵黄镇廷。双方各胜一局后，比赛愈发激烈，樊振东虽然在击球力量上占优，但衔接速度和落点变化上却逊色于对手，比分也一直被对手压制。拼下关键的第三局后，黄镇廷完全打出了气势，在第四局一度以9:6领先，甚至以10:9拿到了盘点。关键时刻，樊振东顶住压力，挽救盘点后再度把大分扳平。决胜盘中，樊振东在心态上更加释放，击球的绝对质量也给黄镇廷造成了足够杀伤，最终以11:5顺利过关。2比0领先的中国一团，在后面三盘比赛发挥更加从容。许昕、樊振东、马龙先后出场战胜了何钧杰、林兆恒和黄镇廷。晚上中国一团迎来中国三团的挑战，首盘马龙/许昕3比1击败王楚钦/方博。不料，第二盘樊振东陷入与周启豪的苦战，最终2比3不敌周启豪丢掉一分。之后，许昕、马龙、樊振东先后击败王楚钦、周雨、方博。中国一团有惊无险地取得团体两连胜。
另外一场男团对决实力相当，上演了精彩的五盘大战。由林高远、梁靖崑、徐晨皓组成的中国二团在大分0比2落后的情况下实现了大逆转，战胜了由王楚钦、方博、周启豪组成的中国三团。晚上第二轮中，中国二团继续保持良好状态，4比1战胜中国香港队，与中国一团一样保持两胜。
男团第一轮
中国一团5比0中国香港
马龙/许昕3比1何钧杰/林兆恒(7,-9,4,9)
樊振东3比2黄镇廷 (-10,6,-11,11,5)
许昕3比0何钧杰 (7,8,7)
樊振东3比0林兆恒 (5,7,5)
马龙3比1黄镇廷 (-7,8,8,7)
中国二团3比2中国三团
林高远/梁靖崑0比3王楚钦/方博 (-4,-6,-4)
徐晨皓2比3周启豪 (9,8,-3,-8,-6)
梁靖崑3比1周雨 (6,-8,9,8)
徐晨皓3比2方博 (7,4,-9,-8,10)
林高远3比1周启豪 (9,-9,8,9)
男团第二轮
中国一团4比1中国三团
马龙/许昕3比1 王楚钦/方博(8,-9,9,6)
樊振东2比3周启豪 (10,-5,-15,6,-9)
许昕3比0王楚钦 (7,9,5)
马龙3比0周雨 (9,6,9)
樊振东3比1方博 (6,-10,0,2)
中国香港1比4中国二团
何钧杰/林兆恒1比3林高远/梁靖崑(-2,10,-9,-8)
黄镇廷0比3徐晨皓(-1,-5,-6)
林兆恒0比3梁靖崑(-12,-6,-10)
何钧杰2比3徐晨皓(-7,-7,9,4,-8)
黄镇廷3比1林高远(4,6,-7,9)
中国一团两胜过关领跑女团
女团第一轮比拼中，中国一团4比1战胜“特殊打法齐全”的中国三团。从比分上看中国一团优势明显，但是具体到每一局比赛中，中国三团的选手给主力选手制造了足够的困难。尤其是张瑞在第三盘，3比1战胜孙颖莎。中国一团这边，一号单打陈梦在比赛中表现得最为出色。她在第二盘和第四盘先后战胜了削球手刘斐和反手生胶打法的孙铭阳。晚上进行的第二轮比赛中，女团中国一团阵容进行了轮换。刘诗雯、陈梦、孙颖莎三人迎战中国香港队。首盘刘诗雯搭档陈梦轻松战胜李皓晴/苏慧音。第二盘孙颖莎3比1击败杜凯琹；刘诗雯3比0战胜苏慧音。之后，孙颖莎、陈梦再次登场，均以3比0战胜对手。中国一团5比0战胜中国香港队，两战全胜领跑女团。
中国二团在第一轮比赛中，以较大优势击败了中国香港队。晚上，中国二团对上“不好惹”的中国三团，比赛也随之陷入拉锯战。率先取得领先的是中国三团，孙铭阳/何卓佳在首盘3比1战胜小将石洵瑶/蒯曼；之后范思琦为中国二团扳平比分。第三、四盘何卓佳(三团)、蒯曼(二团)分别为各自球队拿下一分，将比赛拖入决胜盘。决胜盘，中国三团的孙铭阳顶住压力，在决胜局11:7战胜范思琦，帮助球队艰难赢下比赛。
女团第一轮
中国一团4比1中国三团
孙颖莎/王曼昱3比2顾玉婷/张瑞 (5,-7,-5,7,4)
陈梦3比1刘斐 (10,-9,8,6)
孙颖莎1比3张瑞 (-9,-9,6,-8)
陈梦3比0孙铭阳 (5,9,4)
王曼昱3比1何卓佳 (-17,3,6,8)
中国香港0比5中国二团
李皓晴/苏慧音0比4陈幸同/钱天一 (-2,-6,-5)
朱成竹0比3王艺迪 (-7,-13,-6)
苏慧音0比3陈幸同 (-9,-5,-8)
李皓晴0比3王艺迪 (-6,-7,-6)
朱成竹1比3钱天一 (-3,7,-4,-8)
女团第二轮
中国一团5比0中国香港
陈梦/刘诗雯3比0李皓晴/苏慧音(2,3,3)
孙颖莎3比1杜凯琹(-10,4,8,2)
刘诗雯3比0苏慧音(6,5,4)
孙颖莎3比0李皓晴(3,10,4)
陈梦3比0杜凯琹(9,7,5)
中国二团2比3中国三团
石洵瑶/蒯曼1比3孙铭阳/何卓佳(-9,-9,9,-11)
范思琦3比0刘斐(8,3,3)
石洵瑶0比3何卓佳(-8,-7,-7)
蒯曼3比0刘斐(5,7,7)
范思琦2比3孙铭阳(7,-3,-3,8,-7)
